補(bǔ)血補(bǔ)腎的7大養(yǎng)生藥膳

一  、歸參山藥豬腰

配料 ：當(dāng)歸10克，黨參10克
 ，山藥10克 ，豬腰500克，醬油
、醋
、姜絲、蒜末、芝麻油各適量。

做法 ：

1.將豬腰切開，去除筋膜末腺 ，洗凈 ，放入鋁鍋中；

2.將當(dāng)歸
、黨參 、山藥放入紗袋中 ，緊口，放入鋁鍋中；

3.在鋁鍋中加入適量的水  ，燉至豬腰煮熟 ，取出豬腰，冷卻，切成薄片
，放在盤子里；

4.將醬油、醋