入秋多吃“洗腸草”，3塊錢炒一盤，營養(yǎng)好助消化 ，卻常被人忽視

家人們好 ，我是琦哥說美食，祝大家好心情。入秋了天氣涼
，人們度過了酷熱天后，食欲會增加  。秋天是豐收的季節(jié)，各種瓜果、海鮮質量非常好，很多朋友最近常大快朵頤。可在品嘗美味的同時，也堆積了很多脂肪和有害物質 。還有的朋友，每天工作繁忙 ，上班時候對著電腦做表格 ，下班娛樂用電腦和手機追劇和打游戲
，長時間看屏幕 ，眼睛難免干澀難受