秋季，不管有錢沒錢，多吃這“4白” ，潤肺去燥，還能增加食欲

　　剛?cè)肭锏臅r候 ，天氣是忽冷忽熱的，早晚氣溫相差很大，一不注意 ，就會感冒咳嗽。

　　像秋季這種干燥天氣，咱們應(yīng)該多吃一些白色的食物，能起到潤肺的目的，所以秋季的時候咱們要多白色的食物。

　　今天我就跟您分享4種適合秋季常吃的美食
，一起來看看都有哪些食物吧!

　　白色食物一 
、秋梨

　　【推薦做法：咸蛋黃蒸梨肉餅】

　　所需食材：梨子
，咸蛋黃，豬肉 ，生姜
，蔥，鹽，雞精
，料酒  ，白胡椒粉，蠔油。

　　菜譜做法：

　　1、梨子削去外皮