入秋多吃“洗腸草” ，3塊錢炒一盤，營養(yǎng)好助消化 
，卻常被人忽視

家人們好，我是琦哥說美食，祝大家好心情
。入秋了天氣涼，人們度過了酷熱天后，食欲會(huì)增加。秋天是豐收的季節(jié) ，各種瓜果 、海鮮質(zhì)量非常好
，很多朋友最近常大快朵頤?？稍谄穱L美味的同時(shí)
，也堆積了很多脂肪和有害物質(zhì)。還有的朋友，每天工作繁忙
，上班時(shí)候?qū)χ娔X做表格，下班娛樂用電腦和手機(jī)追劇和打游戲 ，長時(shí)間看屏幕
，眼睛難免干澀難受。

今天琦哥給大家介紹一道菜，兩種食材餐桌常見，卻常被人忽視 。價(jià)格非常便宜，3塊錢就能炒一大盤，并且味道鮮美 ，營養(yǎng)豐富