三種水果
，吃出健康，過(guò)好秋天

俗話說(shuō)  ：“春吃芽 ，夏吃瓜，秋吃果
，冬吃根?！?/p>

老祖宗的智慧，順應(yīng)天時(shí) 、應(yīng)季滋補(bǔ) ，才是最好的養(yǎng)生
。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講 ：“五果為助?！?/p>

水果和干果，都是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)必不可少的食物。

尤其是入秋后 ，各種時(shí)鮮果品大量上市。

不僅美味 ，能幫助我們滋養(yǎng)身體  ，儲(chǔ)備能量。

1

三種水果

1 、梨子

秋天主肺 ，應(yīng)多吃清熱潤(rùn)燥、養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物 。

梨肉色白，白色入肺