三種水果，吃出健康，過(guò)好秋天

俗話說(shuō)：“春吃芽 ，夏吃瓜  ，秋吃果，冬吃根 。”

老祖宗的智慧，順應(yīng)天時(shí)、應(yīng)季滋補(bǔ) ，才是最好的養(yǎng)生。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講 ：“五果為助?！?/p>

水果和干果 ，都是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)必不可少的食物 。

尤其是入秋后