補血補腎的7大養(yǎng)生藥膳

一 、歸參山藥豬腰

配料：當歸10克 
，黨參10克，山藥10克，豬腰500克  ，醬油、醋 、姜絲  、蒜末、芝麻油各適量
。

做法 ：

1.將豬腰切開，去除筋膜末腺，洗凈，放入鋁鍋中；

2.將當歸 、黨參 、山藥放入紗袋中