補血補腎的7大養(yǎng)生藥膳

一、歸參山藥豬腰

配料 ：當歸10克，黨參10克
，山藥10克，豬腰500克 ，醬油、醋、姜絲 、蒜末、芝麻油各適量 。

做法 ：

1.將豬腰切開，去除筋膜末腺 ，洗凈 ，放入鋁鍋中；

2.將當歸 、黨參、山藥放入紗袋中 
，緊口
，放入鋁鍋中；

3.在鋁鍋中加入適量的水