如何養(yǎng)成寶寶不拖延的習(xí)慣？

大家好，我是園長(zhǎng)媽媽 ，帶著解決問題的的思維分析回答問題 ：

一
，思考怎么解決問題
：

第一步：了解概念

什么是拖延
？

意思是延長(zhǎng)時(shí)間 ，不迅速處理；延長(zhǎng) 。

指在開始或完成一項(xiàng)外顯或內(nèi)隱的活動(dòng)時(shí)實(shí)施有目的的推遲。拖延使目標(biāo)任務(wù)在最后期限內(nèi)無法完成，或者目標(biāo)任務(wù)在最后期限內(nèi)才剛剛啟動(dòng)。

引起拖延的原因都有什么？

《拖延心理學(xué)》是豆瓣拖延小組的鎮(zhèn)組之寶 ，這本書系統(tǒng)的分析了拖延的性質(zhì)、成因以及在如何克服拖延方面提出了具體的方法  。兩位作者（簡(jiǎn)·博克、萊諾拉·袁）曾開設(shè)過拖延工作坊，在書中有大量的實(shí)際案例，可以有效的幫助讀者了解書中的內(nèi)容

從學(xué)生到教授