補血補腎的7大養(yǎng)生藥膳

一、歸參山藥豬腰

配料
：當(dāng)歸10克，黨參10克，山藥10克
，豬腰500克，醬油
、醋、姜絲、蒜末
、芝麻油各適量 。

做法：

1.將豬腰切開 ，去除筋膜末腺，洗凈