三種水果
，吃出健康，過好秋天

俗話說 ：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果
，冬吃根。”

老祖宗的智慧，順應(yīng)天時 、應(yīng)季滋補(bǔ)，才是最好的養(yǎng)生。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講 ：“五果為助?！?/p>

水果和干果，都是補(bǔ)充營養(yǎng)必不可少的食物
 。

尤其是入秋后 ，各種時鮮果品大量上市 。

不僅美味
，能幫助我們滋養(yǎng)身體，儲備能量 。

1

三種水果

1、梨子

秋天主肺，應(yīng)多吃清熱潤燥、養(yǎng)陰潤肺的食物