三種水果 ，吃出健康，過(guò)好秋天

俗話說(shuō)：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根
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老祖宗的智慧 ，順應(yīng)天時(shí)、應(yīng)季滋補(bǔ)，才是最好的養(yǎng)生
。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講 ：“五果為助
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水果和干果，都是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)必不可少的食物。

尤其是入秋后，各種時(shí)鮮果品大量上市
。

不僅美味 ，能幫助我們滋養(yǎng)身體