補(bǔ)血補(bǔ)腎的7大養(yǎng)生藥膳

一  、歸參山藥豬腰

配料
：當(dāng)歸10克 ，黨參10克
，山藥10克 ，豬腰500克 ，醬油、醋、姜絲、蒜末、芝麻油各適量。

做法 ：

1.將豬腰切開(kāi) ，去除筋膜末腺 ，洗凈，放入鋁鍋中；

2.將當(dāng)歸 、黨參、山藥放入紗袋中
，緊口 ，放入鋁鍋中；

3.在鋁鍋中加入適量的水，燉至豬腰煮熟 ，取出豬腰，冷卻，切成薄片，放在盤(pán)子里；

4.將醬油、醋