補血補腎的7大養(yǎng)生藥膳

一
、歸參山藥豬腰

配料 ：當歸10克，黨參10克
，山藥10克 ，豬腰500克 ，醬油、醋
 、姜絲 、蒜末、芝麻油各適量。

做法：

1.將豬腰切開 ，去除筋膜末腺，洗凈