補血補腎的7大養(yǎng)生藥膳

一、歸參山藥豬腰

配料：當(dāng)歸10克 ，黨參10克
 ，山藥10克
，豬腰500克，醬油、醋、姜絲、蒜末、芝麻油各適量
。

做法 
：

1.將豬腰切開，去除筋膜末腺