三種水果，吃出健康
，過好秋天

俗話說：“春吃芽
，夏吃瓜
，秋吃果，冬吃根 。”

老祖宗的智慧 ，順應(yīng)天時 、應(yīng)季滋補 ，才是最好的養(yǎng)生
。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講 ：“五果為助。”

水果和干果 ，都是補充營養(yǎng)必不可少的食物 。

尤其是入秋后 
，各種時鮮果品大量上市
。

不僅美味 ，能幫助我們滋養(yǎng)身體，儲備能量
。

1

三種水果

1、梨子

秋天主肺