三種水果，吃出健康，過好秋天

俗話說：“春吃芽，夏吃瓜 ，秋吃果
，冬吃根?！?/p>

老祖宗的智慧 ，順應(yīng)天時、應(yīng)季滋補(bǔ)，才是最好的養(yǎng)生。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講 ：“五果為助 ?！?/p>

水果和干果，都是補(bǔ)充營養(yǎng)必不可少的食物 。

尤其是入秋后 ，各種時鮮果品大量上市
。

不僅美味，能幫助我們滋養(yǎng)身體 ，儲備能量 。

1

三種水果

1 、梨子

秋天主肺 ，應(yīng)多吃清熱潤燥、養(yǎng)陰潤肺的食物
。

梨肉色白