補血補腎的7大養(yǎng)生藥膳

一 、歸參山藥豬腰

配料：當(dāng)歸10克，黨參10克 ，山藥10克 ，豬腰500克，醬油 、醋 、姜絲 、蒜末、芝麻油各適量 。

做法：

1.將豬腰切開 ，去除筋膜末腺