秋季 ，不管有錢沒錢，多吃這“4白” ，潤肺去燥 ，還能增加食欲

　　剛?cè)肭锏臅r(shí)候，天氣是忽冷忽熱的，早晚氣溫相差很大  ，一不注意，就會感冒咳嗽
。

　　像秋季這種干燥天氣，咱們應(yīng)該多吃一些白色的食物 ，能起到潤肺的目的
，所以秋季的時(shí)候咱們要多白色的食物 。

　　今天我就跟您分享4種適合秋季常吃的美食 ，一起來看看都有哪些食物吧!

　　白色食物一 、秋梨

　　【推薦做法 ：咸蛋黃蒸梨肉餅】

　　所需食材