俗話說，早上是養(yǎng)胃黃金期，常吃5種早餐，或可滋養(yǎng)腸胃

鐘南山院士曾表示：早上是養(yǎng)胃的黃金期，想要養(yǎng)護腸胃健康 ，吃好早餐很關鍵，現(xiàn)在的很多人養(yǎng)成了飲食不規(guī)律的習慣，餓了就吃 ，不餓就不吃