補血補腎的7大養(yǎng)生藥膳

一、歸參山藥豬腰

配料：當(dāng)歸10克 ，黨參10克  ，山藥10克，豬腰500克，醬油、醋
、姜絲、蒜末 、芝麻油各適量 。

做法：

1.將豬腰切開，去除筋膜末腺