入秋多吃“洗腸草”，3塊錢(qián)炒一盤(pán)，營(yíng)養(yǎng)好助消化
 ，卻常被人忽視

家人們好，我是琦哥說(shuō)美食，祝大家好心情
。入秋了天氣涼，人們度過(guò)了酷熱天后 ，食欲會(huì)增加。秋天是豐收的季節(jié) ，各種瓜果、海鮮質(zhì)量非常好，很多朋友最近常大快朵頤 ?？稍谄穱L美味的同時(shí)，也堆積了很多脂肪和有害物質(zhì)。還有的朋友，每天工作繁忙 ，上班時(shí)候?qū)χ娔X做表格，下班娛樂(lè)用電腦和手機(jī)追劇和打游戲，長(zhǎng)時(shí)間看屏幕，眼睛難免干澀難受 。

今天琦哥給大家介紹一道菜  ，兩種食材餐桌常見(jiàn)，卻常被人忽視。價(jià)格非常便宜 ，3塊錢(qián)就能炒一大盤(pán) ，并且味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。不過(guò)這兩樣食材的組合 ，很多朋友沒(méi)試過(guò)。

這兩種食材是韭菜與雞肝
，先來(lái)說(shuō)說(shuō)韭菜