補血補腎的7大養(yǎng)生藥膳

一
、歸參山藥豬腰

配料：當歸10克，黨參10克，山藥10克，豬腰500克，醬油
 、醋 
、姜絲、蒜末、芝麻油各適量
 。

做法 ：

1.將豬腰切開 ，去除筋膜末腺  ，洗凈