補(bǔ)血補(bǔ)腎的7大養(yǎng)生藥膳

一、歸參山藥豬腰

配料：當(dāng)歸10克，黨參10克，山藥10克，豬腰500克 ，醬油
、醋
、姜絲、蒜末 、芝麻油各適量 。

做法 ：

1.將豬腰切開 ，去除筋膜末腺，洗凈，放入鋁鍋中；

2.將當(dāng)歸、黨參、山藥放入紗袋中，緊口，放入鋁鍋中；

3.在鋁鍋中加入適量的水，燉至豬腰煮熟，取出豬腰，冷卻 
，切成薄片 ，放在盤子里；

4.將醬油 、醋