如何養(yǎng)成寶寶不拖延的習(xí)慣 ？

大家好 ，我是園長媽媽 ，帶著解決問題的的思維分析回答問題：

一，思考怎么解決問題 ：

第一步  ：了解概念

什么是拖延？

意思是延長時間 ，不迅速處理；延長。

指在開始或完成一項外顯或內(nèi)隱的活動時實施有目的的推遲。拖延使目標(biāo)任務(wù)在最后期限內(nèi)無法完成，或者目標(biāo)任務(wù)在最后期限內(nèi)才剛剛啟動 。

引起拖延的原因都有什么 ？

《拖延心理學(xué)》是豆瓣拖延小組的鎮(zhèn)組之寶 ，這本書系統(tǒng)的分析了拖延的性質(zhì) 、成因以及在如何克服拖延方面提出了具體的方法。兩位作者（簡·博克 、萊諾拉·袁）曾開設(shè)過拖延工作坊，在書中有大量的實際案例