俗話說 ，早上是養(yǎng)胃黃金期，常吃5種早餐，或可滋養(yǎng)腸胃

鐘南山院士曾表示：早上是養(yǎng)胃的黃金期，想要養(yǎng)護腸胃健康 ，吃好早餐很關(guān)鍵，現(xiàn)在的很多人養(yǎng)成了飲食不規(guī)律的習(xí)慣 ，餓了就吃，不餓就不吃 ，早上也不吃早餐  ，這是一個不健康的行為 ，也導(dǎo)致了容易發(fā)生胃病
，今天給大家分享5種早餐，好吃營養(yǎng)又養(yǎng)胃 。

一金絲卷

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