飯后如何養(yǎng)生 ，記住幾點 ，健康少生病

人的身體比較敏感，吃太飽容易撐到，導致心臟容易缺血 ，那么，我們在飯后應該適量的做一些按摩，可以有效的促進心臟的循環(huán)