骨性關(guān)節(jié)炎患者健康飲食做好這幾點(diǎn)，建議轉(zhuǎn)發(fā)收藏

骨性關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的疾病
，多發(fā)生于中老年人群?！端貑?wèn)痹論》中曾提出“風(fēng) 、寒、濕三氣雜至，合而為痹”，故而中醫(yī)很早就開(kāi)始沿襲扶正祛邪標(biāo)本緩急的治則方法，即病情危急時(shí)先治其標(biāo)，控制住病情的蔓延趨勢(shì) ，病情趨緩時(shí)則主力在病情的根本 ，努力攻破核心，病情輕重緩急不同
，醫(yī)治方法自會(huì)不同。三因制宜在此就顯得尤為關(guān)鍵 ，面對(duì)同一種病 ，不同病人往往會(huì)出現(xiàn)同病異治，異病同治 。所以大家最好在平時(shí)就做好預(yù)防工作 ，將強(qiáng)身健體列上日程表 。骨性關(guān)節(jié)炎實(shí)質(zhì)上是一個(gè)全關(guān)節(jié)的老化問(wèn)題
，需要全面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。那么在飲食上，請(qǐng)大家記下這幾個(gè)要點(diǎn) 。

一、多食含鈣高的食物

這非常有利于我們的骨骼，軟骨，肌腱以及我們結(jié)締組織的修補(bǔ)復(fù)原 ，提高骨質(zhì)含量，緩解病痛，有助于關(guān)節(jié)炎的好轉(zhuǎn) 。

含鈣量高的食物主要有

1、豆制品：豆制品含有豐富的鈣質(zhì)
，如豆腐 、豆腐皮、豆?jié){等。

2 、肉類 ：例如魚肉
、牛肉 、蝦肉、羊肉等