三種水果 ，吃出健康，過好秋天

俗話說：“春吃芽 ，夏吃瓜
，秋吃果 ，冬吃根 。”

老祖宗的智慧，順應(yīng)天時、應(yīng)季滋補(bǔ)，才是最好的養(yǎng)生 。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講
：“五果為助?！?/p>

水果和干果，都是補(bǔ)充營養(yǎng)必不可少的食物。

尤其是入秋后，各種時鮮果品大量上市。

不僅美味，能幫助我們滋養(yǎng)身體，儲備能量。

1

三種水果

1、梨子

秋天主肺