入秋多吃“洗腸草”
，3塊錢炒一盤，營養(yǎng)好助消化
，卻常被人忽視

家人們好
，我是琦哥說美食 ，祝大家好心情 。入秋了天氣涼，人們度過了酷熱天后
，食欲會(huì)增加。秋天是豐收的季節(jié)  ，各種瓜果 、海鮮質(zhì)量非常好
，很多朋友最近常大快朵頤  ?？稍谄穱L美味的同時(shí) ，也堆積了很多脂肪和有害物質(zhì)。還有的朋友 ，每天工作繁忙，上班時(shí)候?qū)χ娔X做表格 ，下班娛樂用電腦和手機(jī)追劇和打游戲，長時(shí)間看屏幕 ，眼睛難免干澀難受 。

今天琦哥給大家介紹一道菜，兩種食材餐桌常見 ，卻常被人忽視。價(jià)格非常便宜，3塊錢就能炒一大盤
，并且味道鮮美
 ，營養(yǎng)豐富。不過這兩樣食材的組合