三種水果 ，吃出健康，過好秋天

俗話說：“春吃芽  ，夏吃瓜，秋吃果 ，冬吃根?！?/p>

老祖宗的智慧，順應(yīng)天時(shí)
 、應(yīng)季滋補(bǔ)
，才是最好的養(yǎng)生 。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“五果為助?！?/p>

水果和干果 ，都是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)必不可少的食物
。

尤其是入秋后 
，各種時(shí)鮮果品大量上市 。

不僅美味 ，能幫助我們滋養(yǎng)身體 ，儲(chǔ)備能量。

1

三種水果

1、梨子

秋天主肺 ，應(yīng)多吃清熱潤(rùn)燥