如何養(yǎng)成寶寶不拖延的習(xí)慣 ？

大家好，我是園長(zhǎng)媽媽 ，帶著解決問(wèn)題的的思維分析回答問(wèn)題：

一，思考怎么解決問(wèn)題 ：

第一步：了解概念

什么是拖延？

意思是延長(zhǎng)時(shí)間 ，不迅速處理；延長(zhǎng)。

指在開(kāi)始或完成一項(xiàng)外顯或內(nèi)隱的活動(dòng)時(shí)實(shí)施有目的的推遲。拖延使目標(biāo)任務(wù)在最后期限內(nèi)無(wú)法完成 ，或者目標(biāo)任務(wù)在最后期限內(nèi)才剛剛啟動(dòng) 。

引起拖延的原因都有什么
？

《拖延心理學(xué)》是豆瓣拖延小組的鎮(zhèn)組之寶 ，這本書系統(tǒng)的分析了拖延的性質(zhì)、成因以及在如何克服拖延方面提出了具體的方法 。兩位作者（簡(jiǎn)·博克、萊諾拉·袁）曾開(kāi)設(shè)過(guò)拖延工作坊，在書中有大量的實(shí)際案例 ，可以有效的幫助讀者了解書中的內(nèi)容

從學(xué)生到教授，從員工到總裁 ，從家庭主婦到藝術(shù)家，拖延的問(wèn)題會(huì)影響到每一個(gè)人 。很多人也意識(shí)到了拖延給自己帶來(lái)了巨大的煩惱：

1.恐懼失敗

這是拖延癥最為普遍也是最常見(jiàn)的原因
，你之所以不去做很多時(shí)候是因?yàn)槟愫ε聼o(wú)法達(dá)到預(yù)期的目標(biāo) ，或者恐懼事情本身

2.恐懼成功

這一點(diǎn)或許看起來(lái)很奇怪