三種水果 ，吃出健康，過(guò)好秋天

俗話說(shuō) ：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根
。”

老祖宗的智慧 ，順應(yīng)天時(shí)、應(yīng)季滋補(bǔ) ，才是最好的養(yǎng)生。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“五果為助 ?！?/p>

水果和干果，都是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)必不可少的食物 。

尤其是入秋后