補血補腎的7大養(yǎng)生藥膳

一 、歸參山藥豬腰

配料
：當歸10克，黨參10克 ，山藥10克，豬腰500克，醬油、醋、姜絲、蒜末 、芝麻油各適量。

做法：

1.將豬腰切開
，去除筋膜末腺 ，洗凈