秋季 ，不管有錢沒錢，多吃這“4白” ，潤肺去燥
，還能增加食欲

　　剛入秋的時候，天氣是忽冷忽熱的，早晚氣溫相差很大，一不注意 ，就會感冒咳嗽。

　　像秋季這種干燥天氣，咱們應該多吃一些白色的食物 ，能起到潤肺的目的，所以秋季的時候咱們要多白色的食物。

　　今天我就跟您分享4種適合秋季常吃的美食，一起來看看都有哪些食物吧!

　　白色食物一 、秋梨

　　【推薦做法：咸蛋黃蒸梨肉餅】

　　所需食材 ：梨子
，咸蛋黃，豬肉，生姜 ，蔥，鹽
，雞精 ，料酒，白胡椒粉 ，蠔油。

　　菜譜做法：

　　1、梨子削去外皮
，切成薄片后再改刀切成細絲。

　　2、豬肉剁成肉末
，放入碗中，加入生姜末、蔥末，適量的添加鹽 、白胡椒粉、蠔油