春季養(yǎng)肝，建議多吃5種“芽菜”，好吃護(hù)肝 ，寧可不吃肉也不錯(cuò)過(guò)

俗話說(shuō)：“春吃芽 ，夏吃瓜”。春天是陽(yáng)氣生發(fā)、萬(wàn)物始生的季節(jié) ，此時(shí)的芽類蔬菜肥碩鮮嫩 ，經(jīng)常食用可清熱解毒 、疏肝益氣，幫助養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣。今天蓉兒為大家推薦5種芽菜 ，好吃護(hù)肝，寧可不吃肉也不錯(cuò)過(guò)哦 ！

1 、黃豆芽

這道菜里面的黃豆芽是我自己發(fā)的，順便大家可以學(xué)習(xí)一下如何在家自己發(fā)豆芽，純天然超健康哦
！

食材：黃豆100克
、青紅辣椒、鹽 、生抽 、蠔油