那些顏色鮮艷的食物，你該吃嗎？

大自然造物鬼斧神工，綠的紅的橙的黃的紫的，五彩繽紛 。有人看到顏色漂亮的食物，認(rèn)為他們是色素不能吃 ，而我想告訴你
，天然色素顏色越深，越有營(yíng)養(yǎng)，越應(yīng)該多吃！下面我們就來揭秘一下[笑]

一、綠色蔬菜富含的葉綠素

綠色的蔬菜有：生菜、菠菜、油麥菜 、韭菜等等。葉綠素有個(gè)不為大家所熟知的神奇作用補(bǔ)血 。說起補(bǔ)血，大家可能就想到