春季養(yǎng)肝 ，建議多吃5種“芽菜”
，好吃護(hù)肝，寧可不吃肉也不錯(cuò)過(guò)

俗話(huà)說(shuō)：“春吃芽  ，夏吃瓜”
 。春天是陽(yáng)氣生發(fā)、萬(wàn)物始生的季節(jié)，此時(shí)的芽類(lèi)蔬菜肥碩鮮嫩，經(jīng)常食用可清熱解毒、疏肝益氣，幫助養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣。今天蓉兒為大家推薦5種芽菜，好吃護(hù)肝，寧可不吃肉也不錯(cuò)過(guò)哦 ！

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、黃豆芽

這道菜里面的黃豆芽是我自己發(fā)的，順便大家可以學(xué)習(xí)一下如何在家自己發(fā)豆芽，純天然超健康哦
！

食材 ：黃豆100克 、青紅辣椒