那些顏色鮮艷的食物 ，你該吃嗎 ？

大自然造物鬼斧神工，綠的紅的橙的黃的紫的，五彩繽紛 。有人看到顏色漂亮的食物 ，認(rèn)為他們是色素不能吃，而我想告訴你 ，天然色素顏色越深 ，越有營(yíng)養(yǎng) ，越應(yīng)該多吃！下面我們就來(lái)揭秘一下[笑]

一  、綠色蔬菜富含的葉綠素

綠色的蔬菜有
：生菜、菠菜
、油麥菜 、韭菜等等