春季養(yǎng)肝，建議多吃5種“芽菜” ，好吃護(hù)肝，寧可不吃肉也不錯(cuò)過

俗話說：“春吃芽 ，夏吃瓜” 。春天是陽氣生發(fā)、萬物始生的季節(jié)，此時(shí)的芽類蔬菜肥碩鮮嫩
 ，經(jīng)常食用可清熱解毒、疏肝益氣，幫助養(yǎng)護(hù)陽氣。今天蓉兒為大家推薦5種芽菜 ，好吃護(hù)肝，寧可不吃肉也不錯(cuò)過哦 ！

1、黃豆芽

這道菜里面的黃豆芽是我自己發(fā)的 ，順便大家可以學(xué)習(xí)一下如何在家自己發(fā)豆芽，純天然超健康哦！

食材：黃豆100克
、青紅辣椒、鹽、生抽 、蠔油