春季養(yǎng)肝
，建議多吃5種“芽菜”，好吃護(hù)肝，寧可不吃肉也不錯過

俗話說：“春吃芽，夏吃瓜” 。春天是陽氣生發(fā)、萬物始生的季節(jié)，此時的芽類蔬菜肥碩鮮嫩  ，經(jīng)常食用可清熱解毒、疏肝益氣
 ，幫助養(yǎng)護(hù)陽氣
。今天蓉兒為大家推薦5種芽菜，好吃護(hù)肝，寧可不吃肉也不錯過哦！

1、黃豆芽

這道菜里面的黃豆芽是我自己發(fā)的，順便大家可以學(xué)習(xí)一下如何在家自己發(fā)豆芽，純天然超健康哦
！

食材：黃豆100克
、青紅辣椒  、鹽、生抽、蠔油、白醋

1 、先來泡黃豆