那些顏色鮮艷的食物，你該吃嗎 ？

大自然造物鬼斧神工
，綠的紅的橙的黃的紫的，五彩繽紛  。有人看到顏色漂亮的食物  ，認(rèn)為他們是色素不能吃，而我想告訴你
，天然色素顏色越深 ，越有營養(yǎng) ，越應(yīng)該多吃！下面我們就來揭秘一下[笑]

一、綠色蔬菜富含的葉綠素

綠色的蔬菜有：生菜、菠菜 、油麥菜