那些顏色鮮艷的食物 ，你該吃嗎？

大自然造物鬼斧神工，綠的紅的橙的黃的紫的 ，五彩繽紛 。有人看到顏色漂亮的食物，認(rèn)為他們是色素不能吃，而我想告訴你，天然色素顏色越深，越有營養(yǎng)，越應(yīng)該多吃
 ！下面我們就來揭秘一下[笑]

一 、綠色蔬菜富含的葉綠素

綠色的蔬菜有 ：生菜
 、菠菜