那些顏色鮮艷的食物，你該吃嗎 ？

大自然造物鬼斧神工，綠的紅的橙的黃的紫的 ，五彩繽紛。有人看到顏色漂亮的食物，認(rèn)為他們是色素不能吃，而我想告訴你 ，天然色素顏色越深，越有營(yíng)養(yǎng)
，越應(yīng)該多吃！下面我們就來(lái)揭秘一下[笑]

一、綠色蔬菜富含的葉綠素

綠色的蔬菜有 ：生菜、菠菜、油麥菜、韭菜等等 
。葉綠素有個(gè)不為大家所熟知的神奇作用補(bǔ)血。說(shuō)起補(bǔ)血，大家可能就想到