那些顏色鮮艷的食物
 ，你該吃嗎 ？

大自然造物鬼斧神工，綠的紅的橙的黃的紫的，五彩繽紛。有人看到顏色漂亮的食物，認(rèn)為他們是色素不能吃 ，而我想告訴你，天然色素顏色越深，越有營(yíng)養(yǎng) ，越應(yīng)該多吃 ！下面我們就來揭秘一下[笑]

一
、綠色蔬菜富含的葉綠素

綠色的蔬菜有 ：生菜
、菠菜 
、油麥菜  、韭菜等等。葉綠素有個(gè)不為大家所熟知的神奇作用補(bǔ)血 。說起補(bǔ)血，大家可能就想到 ：補(bǔ)鐵！吃豬肝！吃肉