那些顏色鮮艷的食物，你該吃嗎？

大自然造物鬼斧神工
，綠的紅的橙的黃的紫的
，五彩繽紛
。有人看到顏色漂亮的食物，認(rèn)為他們是色素不能吃 ，而我想告訴你，天然色素顏色越深 ，越有營(yíng)養(yǎng)，越應(yīng)該多吃 ！下面我們就來(lái)揭秘一下[笑]

一
、綠色蔬菜富含的葉綠素

綠色的蔬菜有：生菜  、菠菜 
、油麥菜