春季養(yǎng)肝 ，建議多吃5種“芽菜”
，好吃護(hù)肝，寧可不吃肉也不錯過

俗話說：“春吃芽 ，夏吃瓜”。春天是陽氣生發(fā) 、萬物始生的季節(jié) ，此時(shí)的芽類蔬菜肥碩鮮嫩 ，經(jīng)常食用可清熱解毒、疏肝益氣 
，幫助養(yǎng)護(hù)陽氣。今天蓉兒為大家推薦5種芽菜，好吃護(hù)肝
，寧可不吃肉也不錯過哦
！

1、黃豆芽

這道菜里面的黃豆芽是我自己發(fā)的，順便大家可以學(xué)習(xí)一下如何在家自己發(fā)豆芽 ，純天然超健康哦！

食材 ：黃豆100克、青紅辣椒