煎荷包蛋，用涼油還是熱油？大廚教你2招，外焦里嫩，一點(diǎn)不粘鍋

煎荷包蛋 ，用涼油還是熱油？大廚教你2招 ，外焦里嫩，一點(diǎn)不粘鍋

在以瘦為美的時代 ，減肥這件事是很普遍的，我身邊的一些人也是如此，總是喜歡靠節(jié)食來減肥 ，每天就吃點(diǎn)水果，吃點(diǎn)清淡的青菜
。其實(shí)這種減肥方法 ，真的是大錯特錯 ，要想保持身體健康，“肉蛋奶”是必不可少的。

雞蛋是一種非常有營養(yǎng)的東西
 ，蛋白質(zhì)含量極高，大人老人孩子都特別適合吃。在雞蛋的上百種吃法中，我最喜歡的還是煎雞蛋 ，煎出來外焦里嫩 ，油香味十足 ，味道特別豐富 ，實(shí)在是讓人愛不釋手
。

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