若光吃菜 ，不吃米飯，一個月后 ，身體會有什么變化 ？

在中國
，飲食文化尤為關(guān)注，中國鹽三餐當(dāng)中必須要有主食，不管是饅頭還是米飯，從早到晚都跟會出現(xiàn)在人們餐桌上 。

隨著社會變遷，人們的飲食也發(fā)生了較大的變化 ，其中有一些年輕人在日常生活當(dāng)中養(yǎng)成了高鹽，高糖，高油脂的生活方式
，對于身體健康就會帶來不利。

如果長期堅(jiān)持錯誤的飲食習(xí)慣 ，很有可能會導(dǎo)致身體處在亞健康的狀態(tài)下，甚至?xí)黾踊加新约膊〉娘L(fēng)險(xiǎn)，增加身體衰老速度 。

不過值得注意一點(diǎn)的是