若光吃菜，不吃米飯，一個月后 ，身體會有什么變化 ？

在中國，飲食文化尤為關(guān)注 ，中國鹽三餐當(dāng)中必須要有主食，不管是饅頭還是米飯 ，從早到晚都跟會出現(xiàn)在人們餐桌上 。

隨著社會變遷 ，人們的飲食也發(fā)生了較大的變化，其中有一些年輕人在日常生活當(dāng)中養(yǎng)成了高鹽，高糖 ，高油脂的生活方式
，對于身體健康就會帶來不利。

如果長期堅持錯誤的飲食習(xí)慣，很有可能會導(dǎo)致身體處在亞健康的狀態(tài)下，甚至?xí)黾踊加新约膊〉娘L(fēng)險，增加身體衰老速度